Banner

PT - Personlig Trener

Alexander Lunde er utdannet Personlig Trener (PT) ved Norges Idrettshøgskole. 

Cecilie Sand Hagstrøm  er utdannet PT ved Gateway Collage (samarbeid med Høgskolen i Sogn og Fjordane)

Vi er glade for å ha dette tilbudet ved Klæbu Treningssenter.

Hva gjør og er en personlig trener:

En god Personlig trener har egen erfaring fra en eller flere idretter og har selv erfart sine egne treningsråd. En Personlig trener har solid og nødvendig utdannelsen innenfor:

En Personlig trener motiverer og "pusher" deg frem mot målene dine Hovedoppgaven til en Personlig trener er å sørge for at kundene når treningsmål på en raskest mulig måte uten treningsskader. En Personlig trener lever av at du når mål du ellers ikke ville klart og at du klarer dem på kortest mulig tid. En viktig del av utdannelsen ved NIH er Coaching. En god Personlig trener skal være en god Coach og være opptatt av at du får gradvis mer og mer kunnskap om trening og kosthold slik at du senere kan trene optimalt på egenhånd. En Personlig trener lager individuelle treningsprogrammer All trening bygger på periodiserte programmer med maksimal fremdrift. Programmene skal inneholde variasjon slik at treningen ikke blir kjedelig. Programmene skal inneholde både kortsiktige og langsiktige mål. En viktig regel er at alle er forskjellige og trenger forskjellige treningsprogrammer.

Pt 1 time: kr 550.

Pakke 5 time: kr 2600

Pakke 10 timer: kr 4200

Pt duo:  1350 kr pr pers. 


Lurer du på noe- send mail til alexlunde@klabutrimmen.no