Banner




Timeplan vår 2021 fom man 12 april

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
09:00 Sykkel45
Helle



Sykkel45
Helle


09:30 SeniorSal
Helle
SeniorSykkel
Ingvild
09:50



Pilates30
Helle


10:00




Sykkel45

16:00 Sykkel&Styrke
Helle/Hilde
Sykkel&Styrke
Hilde/Helle
17:00 Sykkel60
Rune
17:45 HøyPuls45
Helle
FredagsMix
18:15 Pilates45
Helle
19:00 Sykkel45
Hilde
19:00 Aerobox40
Helle
19:30 Sykkel60
Martin
Sykkel50
Linn
Sykkel45
Marita
19:45 Styrke20
Hilde


Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny.
For alle! Blå timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo.