Banner


Våren 2018

OPPSTART TIRSDAG 3 APRIL. 

Se oppstart for kurs og løpetime nedenfor

Se forsiden og facebook for helligdager og helger da det kan være endringer. 

Cecilie
Tid Man  Tirs  Ons   Tors  Fre  Lør  Søn 
09:00 Sykkel35
Helle

Sterk&Stram
Cecilie

Sykkel45
Helle


09:30
SeniorSal
Helle

SeniorSykkel
Ingvild



09.45 Funksjonell T.
45 min Marita



Pilates/Yoga30
Helle


10:00




Sykkel 45
turnus


10:00




BooTCamp
9.6, 23.6
Alex

16:00
Sykkel&Sirkel
Marianne





18:00

Løpetrening45
Cecilie




18.30 Pilates/Yoga30
Helle






19.00 CardioKick40
Helle

CoreExtreem30
Helle
Sykkel45
Hilde



19.00 Sykkel45
Lene






19.30
HøyPuls
Cecilie





19.45 Sirkel45
Alex

Sterk&Stram
Helle




20.00

Sykkel 60
Martin








Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan vre lurt ha prvd bl time frst om du er ny.
For alle! Bl timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom mte trene kondisjon p, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge str for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som gr i et roligere tempo men en god treningskt til de som vil holde seg i form uten hopp og hyt tempo.