Banner


GRUPPETIMEPLAN HØSTEN 2018

OPPSTART MANDAG 27 AUGUST.  

Se forsiden og facebook for helligdager og helger da det kan være endringer. 

Cecilie
Tid Man  Tirs  Ons   Tors  Fre  Lør  Søn 
09:00 Sykkel45
Cecilie
Sterk&Stram
Cecilie
Sykkel45
Helle

09:30
SeniorSal60
Helle
SeniorSykkel
Ingvild


09.45 Funksjonell.T. med PT


Pilates 30
Helle

10:00




Sykkel45
Turnus
10:30

Mor&Barn45
Cecilie


Kommer en søndagstime
16:00
Sykkel&Sirkel
Cecilie
Tabata45
Linn


17.00



Sykkel 60*Oppstart senere
Rune

17.30



HøyPuls 45
Turnus

18.15 Pilates&Yoga45
Helle

Step&Styrke
Eva


18.30

TrinnTime30
Helle



19.00 Sykkel45
Lene
Pilates&Yoga30
Helle		 Sykkel45
Hilde


19.00 CardioKick40
Helle





19.30
HøyPuls
Cecilie		 Sterk&Stram
Helle



19.30

Sykkel60
Martin



19.45 Sirkel45
Alex

MEDIYyoga
(Kurs)Eva


Beskrivelser av timene finner du her >>


SOMMER UKE 33

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
09:00
Sterk&Stram60
Cecilie		 Sykkel45
Helle
09:30 Sykkel45
Cecilie
Senior60
Helle
SeniorSykkel
 Sykkel45
Helle
09:45 Pilates30
Helle
18.15 Pilates/Yoga45
Helle





19.00 Sykkel 45 Helle 
Pilates30
Helle
 Sykkel45
Hilde


19.30

HøyPuls45
Cecilie
Sterk&Stram60
Helle



Beskrivelser av timene finner du her >>




Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny.
For alle! Blå timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo.