Banner


GRUPPETIMEPLAN HØSTEN 2018

OPPSTART MANDAG 27 AUGUST.  

Se forsiden og facebook for helligdager og helger da det kan være endringer. 

Cecilie
Tid Man  Tirs  Ons   Tors  Fre  Lør  Søn 
09:00 Sykkel45
Cecilie

Sterk&Stram
Cecilie

Sykkel45
Helle


09:30
SeniorSal60
Helle

SeniorSykkel
Ingvild



09.45 Funksjonell.T. med PT



Pilates 30
Helle


10:00




Sykkel45
Turnus

10:30

Mor&Barn45
Cecilie



Kommer en søndagstime
16:00
Sykkel&Sirkel
Cecilie

Tabata45
Linn



17.00



Sykkel 60*Oppstart senere
Rune


17.30



HøyPuls 45
Turnus


18.15 Pilates&Yoga45
Helle


Step&Styrke
Eva



18.30

TrinnTime30
Helle




19.00 Sykkel45
Lene

Pilates&Yoga30
Helle
Sykkel45
Hilde



19.00 CardioKick40
Helle






19.30
HøyPuls
Cecilie
Sterk&Stram
Helle




19.30

Sykkel60
Martin




19.45 Sirkel45
Alex


MEDIYyoga
(Kurs)Eva





SOMMER UKE 34..siste før hovedplanen begynner

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
09:00
Sterk&Stram60
Cecilie
Sykkel45
Helle
09:30 Sykkel45
Cecilie

Senior60
Helle

SeniorSykkel
Sykkel45
Helle
09:45 Pilates30
Helle
18.15 Pilates/Yoga45
Helle



Step&Styrke45
Eva



19.00 Sykkel 45 Lene 

Pilates30
Helle
Sykkel45
Helle



19.00
CardioKick40
Helle





19.30

HøyPuls45
Cecilie

Sterk&Stram60
Helle




19.30

Sykkel60
Martin








Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan vre lurt ha prvd bl time frst om du er ny.
For alle! Bl timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom mte trene kondisjon p, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge str for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som gr i et roligere tempo men en god treningskt til de som vil holde seg i form uten hopp og hyt tempo.