
Timeplan vinter 2021
Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
09:00 | Sykkel45 Helle |
|
Kun Ons 27.1HøyPuls45 Helle |
|
Sykkel45 Helle |
|
|
09:30 | SeniorSal Helle |
SeniorSykkel Ingvild |
|||||
09:50 | |
|
|
|
Pilates30 Helle |
|
|
10:00 | |
|
|
|
|
Sykkel45 |
|
16:00 | Sykkel&Styrke Helle/Hilde |
Sykkel&Styrke Hilde/Helle |
|||||
17:00 | Sykkel60 Rune |
||||||
17:45 | HøyPuls45 Helle |
FredagsMix |
|||||
18:15 | Pilates45 Helle |
||||||
18:50 | Sterk&Smidig30 Marita |
||||||
19:00 | Sykkel45 Hilde |
||||||
19:00 | Aerobox40 Helle |
Pilates30 Cecilie |
|||||
19:30 | Sykkel60 Martin |
Sykkel50 Linn |
Sykkel45 Marita |
||||
19:30 | HøyPulsGulv45 Cecilie |
||||||
19:45 | Styrke20 Hilde |
||||||
Beskrivelser av timene finner du her >> |
Fargekoder
Trinn over middels | Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny. |
For alle! | Blå timer passer alle! |
Sykkel | Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle! |
Morsomme timer | Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner. |
Indre ro | Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning. |
Senior | Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo. |