| åpningstider med medlemskort: | ||
| Mandag | 05.00-23.00 | |
| Tirsdag | 05.00-23.00 | |
| Onsdag | 05.00-23.00 | |
| Torsdag | 05.00-23.00 | |
| Fredag | 05.00-23.00 | |
| Lørdag | 05.00-23.00 | |
| Søndag | 05.00-23.00 | |
|
365 dager i året!
|
||
| Resepsjonen er betjent: | ||
|
man-fre 09.00-12.00 man-tors 16.30-21.00 Lørdager
Barnepass |
||
|
|
||
| |
||
KONTAKT
| alexlunde@klabutrimmen.no | |
| |
|
 |
92857370 |
|
Klæbu Kulturhus |
|
Timeplan vinter 2019
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
| 09:00 | Sykkel45 Helle |
|
Sterk&Stram Cecilie |
|
Sykkel45 Helle |
|
|
| 09:30 | |
SeniorSal Helle/Cecilie |
|
SeniorSykkel Ingvild |
|
|
|
| 09.45 | Funksjonell.30 Helle |
|
|
|
Pilates 30 Helle |
|
|
| 10:00 | Sykkel45 Turnus |
||||||
| 10:30 | Mor&Barn45 Cecilie |
||||||
| 16:00 | Sykkel&Sirkel60 Cecilie |
||||||
| 17:00 | Sykkel60 Rune |
||||||
| 17:30 | Fredagsmix Cecilie/Helle |
||||||
| 18:15 | Pilates45 Helle |
||||||
| 19:00 | Sykkel45 Linn/Lene |
Pilates30 Helle |
|||||
| 19:00 | CardioKick Helle |
Sykkel45 Hilde |
|||||
| 19:15 | Sykkel60 Linn |
||||||
| 19:30 | Sterk&Stram60 Cecilie |
Sykkel60 Martin |
Sykkel90 Olaf Anders |
||||
| 19:30 | Step30 Helle |
||||||
| 19:45 | Sirkel40 ALEX |
Sirkel20 Hilde |
|||||
| 20:00 | CardioParty30 Helle |
||||||
| 20:30 | Shapeup20 Helle |
||||||
| 20:30 | |||||||
| Beskrivelser av timene finner du her >> | |||||||
Timeplan vinter 2019
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
| 09:00 | Sykkel45 Helle |
|
Sterk&Stram Cecilie |
|
Sykkel45 Helle |
|
|
| 09:30 | |
SeniorSal Helle/Cecilie |
|
SeniorSykkel Ingvild |
|
|
|
| 09.45 | Funksjonell.30 Helle |
|
|
|
Pilates 30 Helle |
|
|
| 10:00 | Sykkel45 Turnus |
||||||
| 10:30 | Mor&Barn45 Cecilie |
||||||
| 16:00 | Sykkel&Sirkel60 Cecilie |
||||||
| 17:00 | Sykkel60 Rune |
||||||
| 17:30 | Fredagsmix Cecilie/Helle |
||||||
| 18:15 | Pilates45 Helle |
||||||
| 19:00 | Sykkel45 Linn/Lene |
Pilates30 Helle |
|||||
| 19:00 | CardioKick Helle |
Sykkel45 Hilde |
|||||
| 19:15 | Sykkel60 Linn |
||||||
| 19:30 | Sterk&Stram60 Cecilie |
Sykkel60 Martin |
Sykkel90 Olaf Anders |
||||
| 19:30 | Step30 Helle |
||||||
| 19:45 | Sirkel40 ALEX |
Sirkel20 Hilde |
|||||
| 20:00 | CardioParty30 Helle |
||||||
| 20:30 | Shapeup20 Helle |
||||||
| 20:30 | |||||||
| Beskrivelser av timene finner du her >> | |||||||
Fargekoder
| Trinn over middels | Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny. |
| For alle! | Blå timer passer alle! |
| Sykkel | Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle! |
| Morsomme timer | Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner. |
| Indre ro | Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning. |
| Senior | Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo. |