| åpningstider med medlemskort: | ||
| Mandag | 05.00-23.00 | |
| Tirsdag | 05.00-23.00 | |
| Onsdag | 05.00-23.00 | |
| Torsdag | 05.00-23.00 | |
| Fredag | 05.00-23.00 | |
| Lørdag | 05.00-23.00 | |
| Søndag | 05.00-23.00 | |
|
365 dager i året!
|
||
| Resepsjonen er betjent: | ||
|
man-fre 09.00-12.00 man-tors 16.30-21.00 |
||
|
|
||
| |
||
KONTAKT OSS VIA MAIL:
| alexlunde@klabutrimmen.no | |
|
Klæbu Kulturhus |
GRUPPETIMEPLAN man 22-28 april
ci
| Tid | Man 22 | Tirs23 | Ons24 | Tors25 | Fre26 | Lør27 | Søn28 |
| 09:00 | |
|
Sterk&Stram Cecilie |
|
Sykkel45 Helle |
|
|
| 09:30 | |
SeniorSal Helle |
|
SeniorSykkel Ingvild |
|
|
|
| 09.45 | |
|
|
|
Pilates 30 Helle |
|
|
| 10:00 | |
|
|
|
|
Sykkel45 |
|
| 10:30 | |
|
Mor&Barn Cecilie |
|
|
|
BootCamp50 |
| 16:00 | |
Sykkel&Sirkel Cecilie |
|
|
|
|
|
| 17:00 | |
|
|
|
Sykkel60 Rune |
|
|
| 17:30 | |
|
|
|
HøyPuls45 |
|
|
| 18:30 | Pilates 30 Helle |
|
|
|
|
|
|
| 19.00 | Sykkel45 Helle |
|
Pilates 30 Helle |
Sykkel45 Hilde |
|
|
|
| 19.30 | |
Sterk&Stram60 Cecilie |
Step30 Helle |
|
|
|
|
| 19.30 | |
|
Sykkel60 Martin |
|
|
|
|
| 19.45 | |
|
|
Styrke20 Hilde |
|
|
|
| 20.00 | |
|
Puls30 Helle |
|
|
|
|
| 20:00 | |
|
Styrke20 Helle |
|
|
|
|
| Beskrivelser av timene finner du her >> | |||||||
GRUPPETIMEPLAN MAN 28 APRIL- 5 MAI
| Tid | Mandag | Tirsdag | 1.MAI | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
| 09:00 | Sykkel45 Helle |
|
|
|
Sykkel45 Helle |
|
|
| 09:30 | SeniorSal Helle |
SeniorSykkel Ingvild |
|||||
| 09:45 | Pilates30 Helle |
||||||
| 10:00 | TABATA | Sykkel45 |
BootCamp |
||||
| 16:00 | Sykkel&Sirkel Cecilie |
||||||
| 17:00 | Sykkel45 Rune |
||||||
| 17:30 | HøyPuls |
||||||
| 18:15 | Pilates45 Helle |
||||||
| 19:00 | Sykkel45 Lene |
Sykkel45 Hilde |
|||||
| 19:00 | CardioKick Helle |
||||||
| 19:30 | Sterk&Stram Cecilie |
Sykkel45 |
|||||
| 19:45 | Styrke40 Alex |
Styrke20 Hilde |
|||||
| Beskrivelser av timene finner du her >> | |||||||
Fargekoder
| Trinn over middels | Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny. |
| For alle! | Blå timer passer alle! |
| Sykkel | Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle! |
| Morsomme timer | Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner. |
| Indre ro | Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning. |
| Senior | Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo. |