Banner




Gruppetimeplan man 19 august - søn 25 august!

Tid Mandag19 Tirsdag20 Onsdag21 Tors 22 Fredag 23 Lørdag 24 Søndag25
09:00 Sykkel45
Helle
Sterk&Stram
Cecilie
Sykkel45
Helle

09:30 SeniorSal
Helle		 SeniorSykkel
Ingvild
09:50 Pilates30
Helle
10:00 Sykkel45
16.00 Sykkel&Sirkel
Cecilie
18:15 Pilates45
Helle
19:00 Sykkel45
Hilde		 Sykkel45
Hilde
19:30 Sterk&Stram
Cecilie		 Step45
Linn
19:45 Basis/Mage/Rygg30
Alex&Helle		 Sirkel20
Hilde
20:15 Styrke20
Linn
Beskrivelser av timene finner du her >>





Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny.
For alle! Blå timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo.