Banner




TIMEPLAN HØSTEN 2020.

tIMER MED * BAK HAR OPPSTART ETTER HØSTFERIEN.

pGA AV SMITTEVERN ER DET REDUSERT KAPASITET PÅ TIMENE. Håper på forståelse for dette. MEN VI HAR MANGE GRUPPETIMER Å VELGE I. SE FACEBOOK / HJEMMESIDEN FOR ENDRINGER PÅ TIMENE I HELGER OG HELLIGDAGER

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06:30 Sykkel45*
Hilde
09:00 Sykkel45
Helle		 Sykkel45
Helle
09:30 SeniorSal60
Helle		 SeniorSykkel45
Ingvild
09:50 Pilates30
Helle
10:00 Sykkel45
16:00 Sykkel&sirkel
Helle/Hilde
17:00 Fredagssykkel
Rune
17:30 SykkelPuls40
17:45 HøyPuls45
Helle		 Fredagsmix45
18:00
18:15 Pilates45
Helle
18:30 Sykkel90*oppstart 11 okt.
Olaf Anders
18:45 Sterk&Smidig40
Marita
19:00 Sykkel45
Hilde		 Sterk&Stram
Cecilie
19:00 Aerobox40
Helle
19:30 HiiT 50
Linn		 Sykkel60
Martin		 Sykkel45
Marita
19:45 Sirkel20
Hilde
Beskrivelser av timene finner du her >>


Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny.
For alle! Blå timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo.