| åpningstider med medlemskort: | ||
| Mandag | 05.00-23.00 | |
| Tirsdag | 05.00-23.00 | |
| Onsdag | 05.00-23.00 | |
| Torsdag | 05.00-23.00 | |
| Fredag | 05.00-23.00 | |
| Lørdag | 05.00-23.00 | |
| Søndag | 05.00-23.00 | |
|
365 dager i året!
|
||
| Resepsjonen er betjent: | ||
|
man-fre 09.00-12.00 man-tors 16.30-21.00 Lørdager
Barnepass |
||
|
|
||
| |
||
KONTAKT
| alexlunde@klabutrimmen.no | |
| |
|
 |
92857370 |
|
Klæbu Kulturhus |
|
GRUPPETIMEPLAN HØSTEN 2018
OPPSTART MANDAG 27 AUGUST.
Se forsiden og facebook for helligdager og helger da det kan være endringer.
Cecilie
| Tid | Man | Tirs | Ons | Tors | Fre | Lør | Søn |
| 09:00 | Sykkel45 Cecilie |
|
Sterk&Stram Cecilie |
|
Sykkel45 Helle |
|
|
| 09:30 | |
SeniorSal60 Helle |
|
SeniorSykkel Ingvild |
|
|
|
| 09.45 | BasicStyrke 30 Cecilie |
|
|
|
Pilates 30 Helle |
|
|
| 10:00 | |
|
|
|
|
Sykkel45 Turnus |
|
| 10:30 | |
|
Mor&Barn45 Cecilie |
|
|
|
|
| 16:00 | |
Sykkel&Sirkel Cecilie |
|
Tabata45 Linn |
|
|
|
| 17.00 | |
|
|
|
Sykkel 60*Oppstart senere Rune |
|
|
| 17.30 | |
|
|
|
HøyPuls 45 Turnus |
|
|
| 18.15 | Pilates&Yoga45 Helle |
|
|
Step&Styrke Eva |
|
|
|
| 18.30 | |
|
TrinnTime30 Helle |
|
|
|
|
| 19.00 | Sykkel45 Lene |
|
Pilates&Yoga30 Helle |
Sykkel45 Hilde |
|
|
|
| 19.00 | CardioKick40 Helle |
|
|
|
|
|
|
| 19.30 | |
HøyPuls Cecilie |
Sterk&Stram Helle |
|
|
|
Sykkel90 Olaf Anders |
| 19.30 | |
|
Sykkel60 Martin |
|
|
|
|
| 19.45 | Sirkel45 Alex |
|
|
MEDIYyoga (Kurs)Eva |
|
|
|
| Beskrivelser av timene finner du her >> | |||||||
SOMMER UKE 34..siste før hovedplanen begynner
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
| 09:00 | Sterk&Stram60 Cecilie |
Sykkel45 Helle |
|||||
| 09:30 | Sykkel45 Cecilie |
Senior60 Helle |
SeniorSykkel |
Sykkel45 Helle |
|||
| 09:45 | Pilates30 Helle |
||||||
| 18.15 | Pilates/Yoga45 Helle |
|
|
Step&Styrke45 Eva |
|
|
|
| 19.00 | Sykkel 45 Lene |
|
Pilates30 Helle |
Sykkel45 Helle |
|
|
|
| 19.00 | CardioKick40 Helle |
|
|
|
|
|
|
| 19.30 | |
HøyPuls45 Cecilie |
Sterk&Stram60 Helle |
|
|
|
|
| 19.30 | |
|
Sykkel60 Martin |
|
|
|
|
| Beskrivelser av timene finner du her >> | |||||||
Fargekoder
| Trinn over middels | Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny. |
| For alle! | Blå timer passer alle! |
| Sykkel | Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle! |
| Morsomme timer | Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner. |
| Indre ro | Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning. |
| Senior | Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo. |