Banner




GRUPPETIMEPLAN man 22-28 april

ci

Tid Man 22  Tirs23 Ons24   Tors25 Fre26 Lør27  Søn28
09:00

Sterk&Stram
Cecilie

Sykkel45
Helle


09:30
SeniorSal
Helle

SeniorSykkel
Ingvild



09.45



Pilates 30
Helle


10:00




Sykkel45

10:30

Mor&Barn
Cecilie



BootCamp50
16:00
Sykkel&Sirkel
Cecilie





17:00



Sykkel60
Rune


17:30



HøyPuls45


18:30 Pilates 30
Helle






19.00 Sykkel45
Helle

Pilates 30
Helle
Sykkel45
Hilde



19.30
Sterk&Stram60
Cecilie
Step30
Helle




19.30

Sykkel60
Martin




19.45


Styrke20
Hilde



20.00

Puls30
Helle




20:00

Styrke20
Helle





GRUPPETIMEPLAN MAN 28 APRIL- 5 MAI

Tid Mandag Tirsdag 1.MAI Torsdag Fredag Lørdag Søndag
09:00 Sykkel45
Helle



Sykkel45
Helle


09:30 SeniorSal
Helle
SeniorSykkel
Ingvild
09:45 Pilates30
Helle
10:00 TABATA Sykkel45
BootCamp
16:00 Sykkel&Sirkel
Cecilie
17:00 Sykkel45
Rune
17:30 HøyPuls
18:15 Pilates45
Helle
19:00 Sykkel45
Lene
Sykkel45
Hilde
19:00 CardioKick
Helle
19:30 Sterk&Stram
Cecilie
Sykkel45
19:45 Styrke40
Alex
Styrke20
Hilde





Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny.
For alle! Blå timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo.