Banner




Timeplan vår 2021 fom man 12 april

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
09:00 Sykkel45
Helle


Sykkel45
Helle

09:30 SeniorSal
Helle		 SeniorSykkel
Ingvild
09:50



Pilates30
Helle

10:00




Sykkel45
16:00 Sykkel&Styrke
Helle/Hilde		 Sykkel&Styrke
Hilde/Helle
17:00 Sykkel60
Rune
17:45 HøyPuls45
Helle		 FredagsMix
18:15 Pilates45
Helle
19:00 Sykkel45
Hilde
19:00 Aerobox40
Helle
19:30 Sykkel60
Martin		 Sykkel50
Linn		 Sykkel45
Marita
19:45 Styrke20
Hilde
Beskrivelser av timene finner du her >>


Fargekoder

Trinn over middels Timer med trinnkombinasjoner litt over middels. Kan være lurt å ha prøvd blå time først om du er ny.
For alle! Blå timer passer alle!
Sykkel Sykkeltimer er en effektiv og morsom måte å trene kondisjon på, passer alle!
Morsomme timer Rosa farge står for morsomme timer med litt trinnkombinasjoner.
Indre ro Trening for kropp og sjel. Balanse, harmoni og avspenning.
Senior Seniortrim er gruppetimer som går i et roligere tempo men en god treningsøkt til de som vil holde seg i form uten hopp og høyt tempo.